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中华茶饮养生大全

2020-05-21

八百多种摄生保健药茶饮方,针对性强,简易可行,因时因人因症,为健康轻松加分。书中列举了八百多种可简略运用的药茶保健饮方,针对个人体质,四季气候变化保养,各种身体疾病不适症状等方面,疗、补、养齐全,内容浅显易懂,可供家庭日常保健中作为茶饮制造攻略运用。 从前人经历,民间验方等记载,乃至现代医学保健的视点,都可以说摄生茶饮在调度五脏机能、改进体质、补养健壮、延年益寿方面有明显的成效,是一种可摄生修身、用之有利的保健品。

第一篇 中医摄生与茶饮摄生

第一章 中医摄生

一、我国人的摄生观

摄生之道

摄生之术

二、从民间谚语看摄生

三、衣食住行话摄生

四、个人身体日常保健

第二章 茶饮摄生

一、从神农氏尝百草遇茶解毒说起

二、茶的药用

茶方

茶膳

三、中医茶饮摄生理论

喝茶之益

保健摄生 药茶

四、摄生茶饮的品种

五、摄生茶饮中药选用准则

第三章 茶饮摄生要诀

一、择季而饮

二、择时而饮

三、因个人体质择饮

四、因病患情况择饮

五、药草茶饮不宜长时间饮用

第二篇 中华摄生茶

第一章 修身摄生我国茶叶

一、我国茶叶品种及其保健成效

绿茶

红茶

黑茶

乌龙茶

黄茶

白茶

花茶

药茶

二、我国传统茶泡饮办法

茶具

泡饮办法

三、我国名茶

绿茶类

洞庭碧螺春

西湖龙井

安吉白茶

紫阳毛尖

凌云白毫

六安瓜片

黄山毛峰

和平猴魁

普洱生茶

黄茶类

君山银针

霍山黄芽

白茶类

白毫银针

白牡丹

乌龙茶类

大红袍

安溪铁观音

单丛

白毫鸟龙

冻顶鸟龙

红茶类

祁门红茶

滇红

正山小种

C.T.C红碎茶

黑茶类

六堡茶

四川边茶

湖南茯砖

普洱熟荼

四、我国茶保健秘笈

五、茶膳、茶点

茶粥茶饭

茶菜

荼糕点

茶叶蛋

花草茶饮

果粒荼、水果茶

六、茶叶妙用

第二章 各地茶俗

一、南北茶俗

二、各民族之兴趣茶俗

三、世界各地茶俗

第三章 调度摄生药草茶材

一、药草看病的原理

二、茶饮药草资料

茎、叶类

佩兰

人参叶

苦丁荼

番泻叶

罗布麻叶

桑叶

桑寄生

荷叶

杠杷叶

石斛

紫苏叶

白芷

山药

茵陈

薄荷

甜叶菊

花类

茉莉花

菊花

桂花

金银花

金莲花

玫瑰花

槐花

月季花

木槿花

金盏花

辛夷花

百合花

番红花

莲蕊须

丁香花

红花

三七花

桃花

玉米须

洋甘菊

人参花

款冬花

厚朴花

根茎类

西洋参

麦冬

大黄

虎杖

百部

人参

黄芪

川芎

生地黄

葛根

何首鸟

桔梗

芦根

白茅根

牛膝

党参

甘草

天麻

黄芩

皮类

……

第四章 药食同源茶饮资料

第三篇 摄生茶饮方

第一章 疾病保养茶饮

第二章 四季摄生茶饮

第三章 体系摄生茶饮

附录1 中医学热门名词释疑

附录2 天然、人体与食物的相关对应

附录3 相宜相忌与相生相克.

附录4 卫生部关于进一步标准保健食品质料办理的告诉

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